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作为学生 考试焦虑吗？选大学选专业？时间不够用？记忆太差？...
作为家长 了解自己的孩子吗？如何与子更好相处？孩子犯错怎么办？...
当你“鸭梨山大”时，过来看这里！
思维混乱，悲观预期，自我否定等。例：考不好就完了；平时挺好 一到大考就很差等
烦躁 易怒 焦虑 抑郁 悲伤 自责 内疚 委屈等
精力不足 心慌意乱；疲劳 小病不断；噩梦 失眠；注意力分散；考试莫名犯错 怯场 退场等
课程主题: 考试焦虑调整
课程适用:初三高三考生
课时设置:3课时/次*4次
班级容量:12～20人
1.认识考试焦虑
2.我的焦虑盒子
3.我的资源库
4.给未来自己的信
6选3 怎么选？
考哪所大学？
选什么专业？
考研还是就业？
玩游戏能立足吗？
什么工作适合你？
......
没规划的人生叫拼图，有规划的人生才叫蓝图！你们需要：
1.自我认同，非权威认同
2.创造生涯，非规划生涯
3.设计人生，非统一制式
课程主题：创造性生涯规划
课程适用：中学生
课时设置：3课时/讲*8次
班级容量：20～30人
1.我是谁？
2.我要成为谁？
3.我能做到吗？
4.我怎么做到？
5.我做到了吗？
6.高校及专业解读
7.高中生升学路径实践
8.新高考应对策略
课文背诵难
单词记不住
公式记不住
听课效果差
学习效率低
渴望高效记忆
......
你真的了解自己的记忆吗？
不论是理解记忆还是死记硬背，都需要高效的记忆方法。不要让记不住拖垮学习热情！
励学记忆方法课找到属于自己的记忆规律，用科学的训练方法强化记忆优势。
来吧，我们一起激活大脑，拥抱无限可能的自己！
课程主题：记忆方法训练
课程适用：中学生
课时设置：3课时/次*7次
班级容量：初高分学段 20～30人
1.记忆的概念与特点
2.记忆方法
3.记忆方法
4.语文的记忆方法训练
5.英语的记忆方法训练
6.数学的记忆方法训练
拖延 磨蹭 懒
学习无聊枯燥
学习不见效果
写不完作业
没有轻重缓急
计划总被打乱
……
番茄工作法的优点：
1.减轻时间焦虑
2.提升注意力
3.增强决策意识
4.唤醒激励和持久激励
5.巩固达成目标的决心
6.完善预估流程，保质保量
7.改进学习流程
8.强化决断力，不拖泥带水
来吧,走进励学番茄工作法课程,换种方式学习,享受学习快乐。
课程主题:时间管理-番茄工作法训练
课程适用:中学生
课时设置:3课时/次*7次
班级容量:初高分学段12～20人
1.相识与自我呈现
2.学习心态与学习风格
3.番茄工作法初体验
4.如何制定计划
5.学习自我激励的技术
6.谁动了我的番茄-巩固训练
7.20年后的我
好父母不是天生的，是学来的！
1.好父母如何去成长？
2.态度比方法和技巧更重要？
3.教养方式犯错时，怎么办？
4.送给孩子的好礼物是什么？
......
走进励学暖心父母工作坊，给自己一个成长机会，温暖全家！
课程主题：暖心父母工作坊
课程适用：家长
课时设置：4课时/次*10次
班级容量：8～10人
暖心父母十周成长工作坊：
1.问题呈现-家长了解孩子吗
2.做会“听话”的家长-与孩子沟通的听说技能训练；
3.做会“说话”的家长-与孩子沟通的听说技能训练；
4.小蝌蚪找妈妈-与孩子关系的心理评估与调节；
5.小马过河-培养孩子独立性；
6.龟兔赛跑-正确鼓励孩子；
7.乌鸦喝水-孩子心理评估与调节；
8.冲突-当孩子不听话时；
9.家庭成员对孩子的影响力；
10.谁变了？
课程主题：心理咨询
课程适用：中生及家长
课时设置：9课时/次（10次咨询以内）/ 6课时/次（一周期10次）
班级容量：1对1咨询
励学个性化心理咨询，专注于中小学生及家长群体的心理咨询与心理教育，在学生个体咨询、家长咨询、心理健康教育等领域积累大量咨询经验，并获得广大学员和家长朋友的认可。
课程主题：心理咨询
课程适用：家庭
课时设置：6～9课时*人数/次
班级容量：1对多咨询
1.学业：学习压力调整，考试焦虑咨询，厌学及偏科，志愿填报等
2.家庭：婚姻，恋爱，亲子冲突，子女教育，家庭关系等
3.更多：焦虑抑郁，校园暴力，社交恐惧，家庭困扰等